Sobre mí
Cristóbal Carrasco
Psicólogo clínico · MSc en Neurociencia Social
Soy psicólogo clínico. Trabajo con personas con insomnio, ansiedad y estrés, casi siempre en coordinación con el médico que las deriva.
Estudié Psicología en la Universidad de Viña del Mar y el Magíster en Neurociencia Social en la Universidad Diego Portales, donde egresé con distinción máxima. Me formé en Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC-i) en University of Pennsylvania y en Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) con Manuela O'Connell, con quien sigo en supervisión.
Presido el Capítulo Chileno de la Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) y coordino el Comité de Salud Mental de la Sociedad Chilena de Medicina del Estilo de Vida (SOCHIMEV). Enseño en programas universitarios y en cursos de mindfulness para médicos.
Cómo ayudo
Insomnio crónico
TCC-i, el tratamiento de primera línea. Protocolo estructurado de 6 a 8 sesiones.
Ansiedad y estrés
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), con supervisión clínica continua.
Reducción de estrés (MBSR)
Instructor certificado del programa de 8 semanas, avalado por la Global Mindfulness Collaborative.
Con el médico tratante
Cuando el médico está disponible, envío reportes de avance del paciente. Trabajo en coordinación con psiquiatras, neurólogos y otros médicos tratantes, no en paralelo.
Guía de derivación a TCC-i →
2022Magíster en Neurociencia Social, Universidad Diego Portales. Distinción máxima, primer lugar de egreso.
2016Psicología, Universidad de Viña del Mar. Distinción máxima.
2023Cognitive-Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I), University of Pennsylvania.
2024–hoyFormación intensiva y grupo de estudio en ACT con Manuela O'Connell.
2022–2023Instructor de MBSR, Nirakara Institute, avalado por la Global Mindfulness Collaborative.
2023Coautor de una publicación en Nutrients (Q1).
DocenciaDiplomado en Estilos de Vida Saludable, Universidad de los Andes. Mindfulness para médicos, Colegio Médico de Santiago. Magíster en Psicología Clínica, Universidad Adolfo Ibáñez (2024).
Perfiles verificados: CBT-I Directory · ACBS · Encuadrado